L’alimentation est une composante essentielle de notre vie quotidienne, influençant non seulement notre santé physique, mais aussi notre bien-être émotionnel et mental. La nutrition, qui englobe l’ensemble des processus liés à l’apport et à l’utilisation des aliments par l’organisme, joue un rôle crucial dans le maintien d’une bonne santé et dans la prévention de nombreuses maladies.
Dans cette optique, nous vous suivons pour atteindre des objectifs de santé spécifiques, que ce soit pour perdre du poids, améliorer sa performance sportive, rééquilibrer son alimentation, gérer des conditions médicales telles que la périconception, le diabète ou les maladies cardiovasculaires, les allergies et les intolérances alimentaires ou simplement adopter un mode de vie plus sain.
Nous effectuons une évaluation complète de votre état nutritionnel en tenant compte de votre historique médical, de vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie et de vos objectifs de santé et de performance.
En fonction de ces informations, nous élaborons un accompagnement personnalisé et nous réévaluons la situation en continu grâce à l’utilisation d’un impédancemètre médical eBiody.
La nutrition du sportif
L’alimentation joue un rôle crucial dans la vie d’un sportif, car elle influence directement sa performance, sa récupération et sa santé globale. La nutrition du sportif va bien au-delà de simplement fournir de l’énergie pour l’effort physique ; elle implique une compréhension approfondie des besoins nutritionnels spécifiques liés à chaque discipline sportive, aux objectifs individuels et aux exigences physiologiques uniques de chaque athlète.
Notre objectif est d’optimiser les performances sportives en fournissant les nutriments nécessaires pour soutenir l’entraînement, favoriser la récupération musculaire, maintenir un poids corporel optimal et réduire le risque de blessures et de maladies liées à l’exercice.
Pour atteindre ces objectifs, nous adaptons l’alimentation en fonction des besoins énergétiques, en tenant compte de facteurs tels que la durée et l’intensité de l’entraînement, le type de sport pratiqué, le métabolisme individuel et les objectifs de performance.
La nutrition du sportif est un aspect essentiel de la préparation physique et de la performance athlétique. En adoptant une alimentation équilibrée, personnalisée et adaptée à vos besoins spécifiques, vous pouvez optimiser vos performances, favoriser votre récupération et maintenir votre santé et votre bien-être à long terme.
Les tarifs
Qui suis-je
Diplomée en dentisterie, je me suis spécialisée en médecine bucco-dentaire du sportif de haut niveau (Université de Toulouse) et en odonto-ostéo-posturologie (Université de Bordeaux).
La nutrition faisant partie intégrale de cet équilibre, c’était devenu une évidence de l’intégrer à ma formation. (Profilage alimentaire et CERDEN®– Centre Européen pour la Recherche, le Développement et l’Enseignement de la Nutrition et de la Nutrithérapie).
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